ich versuche gerade die berechneten Werte für die Vo2max zu verstehen.
Ich kann mir die große Differenz zwischen einem Intervall, das die Vo2max eigentlich steigern sollte, und einem ruhigeren Lauf nicht erklären.
Zum Beispiel folgende zwei Läufe:
1.) War ein Intervall und ein Vo2max von 49,53
- 11,40 km Laufen
12.08.2019
58:55
5:10/km
139 bpm
- 10,44 km Laufen
13.08.2019
53:53
5:10/km
121 bpm
Bisher habe ich hier alles bei den Standard Werten belassen.
Besten Dank