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Kojak
Runalyzer
Posts: 62
Joined: Sun 8. Mar 2015, 10:27
Location: Gratkorn (A)

Trainingsgeschwindigkeiten - Neues Panel

Hi,

also das Panel ist wirklich toll. Das einzige Manko, es fehlt der Greif.
Habt ihr da eine einfache Rechung, wie ich von %HFMax auf %vVO2max umrechnen kann? Dann könnte ich diese bei den eigenen eintragen.

LG
Daniel
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laufhannes
Core developer
Posts: 594
Joined: Mon 29. Jul 2013, 20:59

Re: Trainingsgeschwindigkeiten - Neues Panel

Gibt es von Greif eine offizielle Liste der Trainingsvorgaben? Dann integrieren wir die gerne.

Ansonsten:

Code: Select all

%vVO2mas = exp((%HRmax - 1.00466) / 0.68725)
Das ist die Formel, die von Daniels Tabellen abgeleitet wurde. Die hat natürlich im hohen Bereiche die bekannten Schwächen, wird aber solange wir nichts Besseres wissen, weiterhin verwendet.

Ich habe aber auch auf dem Wunschzettel, dass man in der Konfiguration direkt %HRmax eingeben kann.
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Kojak
Runalyzer
Posts: 62
Joined: Sun 8. Mar 2015, 10:27
Location: Gratkorn (A)

Re: Trainingsgeschwindigkeiten - Neues Panel

Im CD hat er welche vorgegeben:

https://www.greif.de/downloads/countdown2008.pdf

Seite 22

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