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Marathonform: Wochenkilometer für Halbmarathon

Posted: Fri 30. Sep 2022, 15:10
by pluspuls
Ich habe eine Frage zu den Wochenkilometern in der Marathonform-Berechnung. Für einen Marathon werden mir aktuell als Ziel 83km/Woche und ein LaLa mit 30km vorgegeben. Für den Halbmarathon wird ja angegeben, dass dieser bei 47% der Marathonform "ideal" absolviert werden kann – lassen sich daraus auch Werte für die Wochenkilometer und den LaLa ableiten?

Vielen Dank!