Überlege mir, ob es sinnvoll ist, Warmup, Cooldown, Lauf-ABC, Treppensteigen, Kraftübungen sowie Steigerungsläufe - also alles, was man möglicherweise zu Beginn oder am Ende eines Workouts macht - als separates Workout anzulegen.
Auf diese Weise hätte man schöne eindeutige Daten für die eigentliche Trainingseinheit, sei es nun Tempo- oder zB Longrun. Man sähe auf den ersten Blick, wie genau man Ziel-HF und -Pace getroffen hat oder ob es Abweichungen vom Trainingsplan gibt. Nicht zuletzt wären auch Berechnungen wie ZB die des VO2Max genauer?
