Hubertus46
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Rss (running stress score) mit runalyze berechnen?

Fri 21. Jun 2019, 20:56

Hallo zusammen,

Ich bin langjähriger runalyze Nutzer und verwende gerne den Trimp Wert um meine Trainingsbelastung zu planen.
Jetzt habe ich mir einen stryd Power footpod neu gekauft.
Rss wird, vereinfacht gesprochen, aus den Leistungsdaten und der Zeit im stryd PowerCenter berechnet.
Meiner Meinung nach ist RSS wesentlich genauer als Trimp in Bezug auf die Trainingsbelastung.

Es wäre daher super wenn ihr RSS in runalyze einbauen könntet
?
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Hubertus46
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Re: Rss (running stress score) mit runalyze berechnen?

Fri 21. Jun 2019, 21:01

Hier noch die genaue Formel für running Stress Score das könnte doch relativ einfach in runalyze eingebaut werden?

RSS = 100 x training duration x (Power/CP)^K
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mipapo
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Re: Rss (running stress score) mit runalyze berechnen?

Fri 21. Jun 2019, 21:15

Wir kennen die Formeln ;)
Aktuell widmen wir uns aber noch andere Dingen. Bitte gebt uns noch etwas Zeit. Die Poweranalyse mehr nach Runalyze zu bringen steht grundsätzlich ziemlich weit oben
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Run Happy!,
Michael
P.S. Ich antworte gerne kurz und knackig ;)
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pepelisbon
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Re: Rss (running stress score) mit runalyze berechnen?

Sat 22. Jun 2019, 22:11

Hubertus46 wrote:
Fri 21. Jun 2019, 21:01
Hier noch die genaue Formel für running Stress Score das könnte doch relativ einfach in runalyze eingebaut werden?

RSS = 100 x training duration x (Power/CP)^K
A better formula, from Allan Olesen , giving RSS results mostly identical to Stryd Power Center


RSS = 0.03 * (Duration in seconds) * IF^3.5
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